مقیاس هیجانی و بی‌بندوباری (EPS)

این فرم را خودِ شما پاسخ می‌دهید. ده گویه دربارهٔ آسانی و فراوانی عاشق‌شدن است و برای بزرگسالان نوشته شده است. نام منتشرشده‌اش مقیاس بی‌بندوباری هیجانی است، ولی گویه‌ها رفتار جنسی یا ارزش اخلاقی شما را نمی‌سنجند. نمره از ۱۰ تا ۵۰ است و الگوی کلی، به‌اضافهٔ شمارش طول عمر در گویهٔ دهم، را جمع می‌کند. اگر زیر هجده سال هستید، خواندن نتیجه را با یکی از والدین، بزرگسال مورد اعتماد دیگری یا مشاور مدرسه در میان بگذارید.

این مقیاس را جونز در سال ۲۰۱۱ منتشر کرد تا بسنجد آدم‌ها چقدر آسان و چقدر اغلب عاشق می‌شوند. متن فارسی اینجا ترجمهٔ وفادار همان فرم ده‌گویه‌ای است. نسخهٔ فارسیِ منتشرشده در مجلات علمی برای همین ابزار یافت نشد، پس این صفحه ادعای هنجار ایرانی ندارد. ابزار هم‌نام دیگری که در برخی متن‌های فارسی با همین حروف کوتاه می‌آید، پرسشنامهٔ دیگری است و با این ده گویه یکی نیست.

هدف، دیدنِ سرعت و تکرار شکل‌گیری احساس عاشقانه است، نه پیدا کردنِ یک برچسب برای رابطه. نتیجه به شما کمک می‌کند بپرسید نام عشق کجا زود می‌آید و کجا زمان می‌برد، و یک قدم کوچک را خودتان انتخاب کنید. این هدف شامل حکم دربارهٔ ماندن یا جدا شدن، و شامل سنجش وفاداری، نمی‌شود.

ده گویه روی یک جمع کل محاسبه می‌شوند. گویه‌های ۱ تا ۹ پنج گزینه دارند: کاملاً مخالفم، بعد مخالفم، بعد نه موافقم نه مخالفم، بعد موافقم، و در پایان کاملاً موافقم، به ترتیب با نمره‌های ۱ تا ۵. گویهٔ ۱۰ می‌پرسد در طول کل زندگی عاشق چند نفر شده‌اید و گزینه‌هایش هیچ‌کس، یک نفر، دو نفر، سه نفر، و چهار نفر یا بیشتر است، باز هم با نمره‌های ۱ تا ۵. گویه‌های ۲ و ۵ معکوس‌اند، چون آهستگی را توصیف می‌کنند و نمرهٔ برگشته‌شان ۶ منهای نمرهٔ گزینه است. در منبع اصلی، پنج گویهٔ نخست بیشتر به آسانی و پنج گویهٔ بعد بیشتر به فراوانی مربوط‌اند، ولی به‌خاطر نزدیکی این دو، معمولاً فقط یک جمع از ۱۰ تا ۵۰ گزارش می‌شود و این سایت هم زیرمقیاس جدا با بازهٔ مستقل ندارد.

هر جمله را بخوانید و گزینه‌ای را بزنید که به الگوی کلی شما نزدیک‌تر است، نه فقط به حالِ امروز. پاسخ درست و غلط وجود ندارد. در گویهٔ دهم به‌جای موافقت، تعداد را در کل زندگی انتخاب کنید. اگر بین دو گزینه مرددید، همان را بزنید که کمی آشناتر است و بعداً در تفسیر، نزدیک بودنِ نمره به مرز را جدی بگیرید.

نمرهٔ بالاتر یعنی آسانی و فراوانی بیشتر در عاشق‌شدن، بعد از برگرداندن گویه‌های ۲ و ۵. چون برای این جمع خط برش بالینی منتشر نشده، سایت دامنه را به سه بازهٔ خوانش تقسیم کرده است: ۱۰ تا ۲۳ شکل‌گیری کندتر، ۲۴ تا ۳۷ شکل‌گیری میانه، و ۳۸ تا ۵۰ شکل‌گیری سریع‌تر. این نام‌ها بیماری و سلامت را جدا نمی‌کنند. نزدیک مرز، متن همسایه را هم ببینید. هیچ بازه‌ای دستور ماندن یا جدا شدن نمی‌دهد و هیچ‌کدام وفاداری را اندازه نمی‌گیرد.

نتیجه خودگزارش است و حالِ پاسخ‌گویی روی آن اثر می‌گذارد. ترجمهٔ فارسی هنوز در یک نشریهٔ علمی برای همین فرم منتشر نشده است. ابزار، رفتار جنسی و سبک دلبستگی و کیفیت یک رابطهٔ خاص را نمی‌سنجد. یک نوبت اجرای آزمون، جانشین گفت‌وگو دربارهٔ ایمنی نیست.

این نمره را با پرسشنامهٔ دلبستگی یا با سنجه‌های رضایت رابطه جمع نکنید تا یک برچسب واحد بسازید. آن ابزارها چیز دیگری می‌پرسند. اگر با مشاور کار می‌کنید، می‌توانید این جمع را فقط به‌عنوان وصف سرعت عاشق‌شدن به جلسه ببرید و اجازه بدهید سؤال‌های دیگر جدا بمانند.

فاصلهٔ ثابت و منتشرشده‌ای برای تکرار این فرم تعیین نشده است. وقتی فصل زندگی عوض شده و خودتان می‌خواهید الگو را دوباره ببینید، تکرار معنی دارد. تکرار برای تعقیب نمرهٔ خوشایندتر، یا چند بار در یک هفته، به نتیجه چیز تازه‌ای اضافه نمی‌کند و حالِ همان روز را بیشتر داخل عدد می‌کند.

سرعت پسندیدهٔ عاشق‌شدن در خانواده‌ها و فرهنگ‌ها یکی نیست. نام فارسی این مقیاس ممکن است اخلاقی به گوش برسد، در حالی که گویه‌ها دربارهٔ احساس عاشقانه‌اند نه دربارهٔ رفتار جنسی. نتیجه را مثل حکم شخصیت نخوانید. پاسخ‌ها محرمانه می‌مانند و این متن حق ندارد آن‌ها را برای فشار بر یک رابطه خرج کند.

این متن برای خودشناسی است و جای ارزیابی بالینی، مشاورهٔ حقوقی، یا تصمیم دربارهٔ حضانت و ادامهٔ رابطه را نمی‌گیرد. اگر در خطر فوری هستید یا اجبار و خشونت در میان است، با اورژانس ۱۱۵، اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید. نمرهٔ این فرم به‌تنهایی دلیل آن تماس نیست.